空腹血糖值通常在3.9至6.1毫摩爾每升之間。這是健康成年人的正常範圍，但這個數值可能會因個體差異、飲食習慣、生活方式等因素而有所變化。
空腹血糖是指在至少8小時沒有進食後測量的血糖水平。它能夠反應人體在沒有食物攝入時的血糖控製情況，是評估糖尿病風險和監測血糖控製的重要指標。影響空腹血糖的因素包括但不限於年齡、體重、運動習慣、應激狀態、遺傳因素以及某些疾病。例如，肥胖、缺乏運動、長期高糖飲食都可能導致空腹血糖升高。
對於關注血糖健康的人群，建議定期進行血糖檢測，保持良好的飲食習慣，適量運動，並在醫生的指導下進行血糖管理。如果發現空腹血糖異常，應及時就醫，遵循醫囑進行相應的治療和生活方式調整。