火龍果通常具有通便的效果。它含有大量的水分和膳食纖維，這些成分有助於增加腸道內容物的體積，促進腸道蠕動，從而幫助緩解便秘。
火龍果中的膳食纖維包括可溶性和不可溶性纖維，可溶性纖維如果膠能夠增加大便的水分，使其更易通過腸道；不可溶性纖維則有助於增加大便的體積和硬度，促進腸道蠕動。此外，火龍果還含有一些天然的瀉藥成分，如山梨醇和果糖，這些成分在某些人身上可能會引起輕微的腹瀉。例如，乳果糖口服溶液、開塞露和聚乙二醇4000散等藥物也常用於治療便秘，但應在醫生指導下使用。
在選擇火龍果作為緩解便秘的食物時，應注意適量食用，並結合其他富含纖維的食物如全麥麵包、蔬菜和豆類，同時保持充足的水分攝入。如果便秘問題持續存在，建議谘詢醫生，以確定是否有其他潛在的健康問題需要解決。