不吃飯通常會導致體重下降，但這種減重方式並不健康。
體重下降的原理在於能量攝入減少，當攝入的熱量不足以滿足身體日常所需時，身體會消耗儲存的脂肪來補充能量，從而實現減重。然而，長期不吃飯可能導致營養不良、免疫力下降、新陳代謝減緩等問題。此外，不吃飯可能會引起血糖波動，影響心血管健康。例如，阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等藥物雖然可以用於緩解疼痛或退燒，但它們並不能替代食物提供的營養。因此，在醫生指導下合理用藥和均衡飲食才是維持健康的關鍵。
為了健康減重，建議采取均衡飲食和適量運動的方式，避免極端節食。同時，定期進行健康檢查，確保身體各項指標正常。