一般來說，純牛奶可以用於敷臉，因為它含有乳酸，這是一種天然的α-羥基酸，有助於溫和地去除死皮細胞，使皮膚更加光滑。此外，牛奶中的脂肪和蛋白質可以為皮膚提供滋潤和營養。
在進行牛奶敷臉時，應選擇無添加劑的純牛奶，以減少對皮膚的刺激。常見的牛奶敷臉方法包括將牛奶與蜂蜜、燕麥或檸檬汁混合，製成麵膜。例如，可以將牛奶與蜂蜜混合，蜂蜜具有保濕和抗菌的特性；或者將牛奶與燕麥混合，燕麥有助於舒緩和修複皮膚；還可以將牛奶與檸檬汁混合，檸檬中的維生素C有助於提亮膚色。不過，需要注意的是，這些天然成分雖然有益，但每個人的皮膚狀況不同，使用前最好先在手臂內側做敏感性測試，並在醫生指導下使用。
在使用牛奶敷臉時，建議先清潔麵部，將牛奶麵膜均勻塗抹在臉上，避開眼睛和嘴巴周圍，等待約15-20分鍾後用溫水洗淨。定期使用牛奶麵膜可以幫助改善皮膚質感，但也要注意不要過度使用，以免造成皮膚負擔。