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高血糖患者可以喝咖啡嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

一般而言,高血糖患者可以適量喝咖啡。咖啡中含有的咖啡因可以提高新陳代謝,對某些人可能有助於控製血糖水平。然而,咖啡中的糖分和添加劑可能會對血糖產生不利影響。

在選擇咖啡時,高血糖患者應避免添加糖和奶油,可以選擇黑咖啡或加入少量的人工甜味劑。例如,可以選擇不加糖的美式咖啡,或者使用阿斯巴甜、糖精鈉或甜菊糖等甜味劑代替糖。此外,一些研究表明,咖啡中的綠原酸可能對血糖控製有益。但是,患者應在醫生的指導下選擇和使用這些甜味劑,以確保安全。

對於高血糖患者來說,適量飲用咖啡是可以的,但應注意總體飲食平衡,避免過量攝入咖啡因,因為過量可能會引起心悸、失眠等不良反應。同時,定期監測血糖水平,根據個人反應調整咖啡攝入量。

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