茉莉花茶通常具有提神的效果。茉莉花茶中含有的揮發性油類物質和茶多酚等成分，能夠刺激中樞神經係統，幫助提高注意力和警覺性，從而起到一定的提神作用。
茉莉花茶的提神效果與其含有的咖啡因有關，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時驅走睡意並恢複精力。此外，茉莉花茶中的茶多酚也具有抗氧化作用，有助於減輕疲勞感。常見的提神飲品除了茉莉花茶，還有綠茶、紅茶等，它們都含有一定量的咖啡因。例如，龍井茶、鐵觀音和普洱等茶葉中都含有咖啡因，可以在醫生指導下適量飲用。
在選擇提神飲品時，應注意個人體質和健康狀況，避免過量飲用。對於咖啡因敏感的人群，應謹慎選擇含有咖啡因的飲品。同時，保持良好的作息習慣和充足的睡眠也是保持精力的重要方式。