嗓子啞了可能是過度使用聲帶、感染或炎症、聲帶結節或息肉等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用聲帶
長時間大聲說話或唱歌，可能會導致聲帶疲勞，引起嗓子啞。這種情況下，休息和避免進一步刺激聲帶是首要措施。
2.感染或炎症
感冒、喉炎、吸煙等都可能引起嗓子啞。對於感染引起的嗓子啞，醫生可能會推薦使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢克洛或阿奇黴素等，但需遵醫囑使用。
3.聲帶結節或息肉
長期聲帶過度使用或不正確的發聲方法，可能導致聲帶結節或息肉的形成，這種情況需要專業的耳鼻喉科醫生評估，可能需要手術治療。
除以上原因外，還可能與過敏、胃食管反流等因素有關。日常生活中應注意保護嗓子，避免長時間大聲說話，戒煙限酒，保持良好的生活習慣，並在出現嗓子啞時及時就醫。