女性的絕經年齡通常在45至55歲之間。這一時期標誌著女性生育能力的結束，卵巢功能逐漸衰退，月經停止。
絕經年齡的早晚受多種因素影響，包括遺傳、生活方式、健康狀況等。遺傳因素對絕經年齡有較大影響，如果母親較早絕經，女兒也可能較早絕經。此外，生活方式如飲食、運動、壓力管理等也會影響絕經年齡。不吸煙、保持健康體重、適量運動的女性可能會有較晚的絕經年齡。健康狀況，如患有某些慢性疾病或接受過某些治療，也可能影響絕經時間。
對於絕經的女性來說，保持健康的生活方式至關重要。建議均衡飲食，適量補充鈣和維生素D以維護骨骼健康，定期進行體檢，關注心血管健康。如果出現絕經相關症狀，如熱潮紅、失眠、情緒波動等，應及時就醫，醫生會根據具體情況提供相應的治療建議。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥。