一般來說，心率過高或過低都可能增加猝死的風險。正常成人靜息心率通常在60至100次/分鍾之間，但心率的適宜範圍因人而異。
心率異常可能與多種因素有關，包括心髒病、電解質失衡、藥物副作用、過度勞累或情緒激動等。例如，心率持續超過100次/分鍾（心動過速）或低於60次/分鍾（心動過緩）都可能是潛在健康問題的信號。心動過速可能導致心髒負擔加重，長期如此可能增加心髒疾病的風險。而心動過緩則可能導致心髒泵血不足，引發暈厥甚至猝死。
對於心率異常，日常應保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等，以減少心髒負擔。如果出現心率異常，應及時就醫，由醫生評估病情並給予相應治療。在用藥方麵，應遵醫囑，不要自行調整藥物劑量或停藥，以免造成不必要的健康風險。