一般來說，維生素E具有抗氧化作用，可能有助於保護皮膚免受自由基的傷害，從而輔助改善皮膚狀況。然而，直接將維生素E塗抹在臉上祛斑並非普遍認可的方法，其效果因人而異。
維生素E是一種脂溶性維生素，過量使用可能會導致皮膚油膩，甚至堵塞毛孔。在使用維生素E擦臉之前，建議先進行皮膚測試，以確保不會引起過敏反應。首先，清潔麵部皮膚，然後取適量維生素E膠囊，用針刺破膠囊，擠出油液，輕柔地塗抹在斑點區域。塗抹後，可以輕輕按摩以促進吸收。需要注意的是，維生素E油可能會讓皮膚感光，因此最好在晚上使用，並避免陽光直射。
對於祛斑，除了可能使用維生素E外，還應注意日常防曬，保持健康的生活習慣，如均衡飲食和充足睡眠。如果斑點問題嚴重，建議谘詢皮膚科醫生，根據醫生的建議進行治療。在使用任何護膚產品時，都應遵循醫生的指導，避免自行盲目使用。