龍骨通常指的是一種中藥材，它來源於古代哺乳動物的化石，具有鎮靜安神、平肝息風的功效。
龍骨在中醫中被廣泛用於治療心悸、失眠、多夢等症狀。它含有的礦物質成分能夠對神經係統起到一定的鎮靜作用，有助於緩解精神緊張和焦慮。此外，龍骨還常用於治療因肝火旺盛引起的頭暈目眩、煩躁易怒等症。需要注意的是，龍骨的使用應根據個人體質和病情的不同，由中醫師進行辨證施治。
在日常生活中，如果出現上述症狀，建議首先谘詢專業醫生，了解是否適合使用龍骨。在使用過程中，應嚴格按照醫囑進行，避免自行增減劑量或長期服用，以免引起不適。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食，也是維護健康的重要措施。