正常月經的血液顏色通常呈現為暗紅色，這是因為血液中含有一定量的鐵和氧氣結合後的顏色。月經血除了血液外，還可能含有子宮內膜組織碎片。
月經血的顏色可能會因個人體質、健康狀況、生活習慣等因素而有所不同。通常情況下，月經血的顏色可以是鮮紅色到深褐色不等，這與月經血在子宮內停留的時間有關。鮮紅色可能表示血液流動較快，而深褐色則可能是血液在子宮內停留時間較長，氧化後的顏色。此外，月經初期和末期的血液顏色也可能有所不同，初期可能顏色較深，末期可能顏色較淺。
在日常生活中，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動，有助於月經的正常進行。如果月經顏色出現異常，如持續的鮮紅色或黑色，或者伴有異常的氣味，建議及時就醫檢查，以便及時發現並處理可能的健康問題。在就醫過程中，應遵循醫囑，不要自行用藥，以免影響診斷和治療。