淋巴細胞是免疫係統的重要組成部分，通常在抵禦病原體入侵和維持免疫平衡中發揮關鍵作用。它們能夠識別並攻擊外來的細菌、病毒和其他有害物質。
淋巴細胞主要分為B細胞和T細胞兩大類。B細胞負責產生抗體，這些抗體可以識別並中和病原體，阻止它們感染細胞。T細胞則有多種類型，包括輔助T細胞、細胞毒性T細胞和調節性T細胞，它們通過直接殺死被感染的細胞或調節免疫反應來保護身體。此外，淋巴細胞還能參與記憶免疫，使得身體在未來遇到相同病原體時能夠迅速反應。
在日常生活中，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動和充足睡眠，有助於維持免疫係統的健康。如果出現感染症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行治療。切勿自行用藥，以免影響病情的準確診斷和治療。