避孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕藥以及宮內節育器等，通常需根據個人情況和偏好進行選擇。
1.生活調理：避孕套是一種非藥物的避孕方法，使用方便，能夠提供一定程度的性病防護。同時，保持規律的性生活和了解安全期知識也有助於自然避孕。
2.物理治療：宮內節育器（IUD）是一種長效的避孕方式，適合已經生育或長時間內不打算生育的女性。它通過改變子宮內環境來阻止受精。
3.藥物治療：口服避孕藥是常見的避孕方法之一，如複方炔諾酮片、左炔諾孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，它們通過調節激素水平來抑製排卵。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，並注意定期體檢。
日常建議選擇適合自己的避孕方式，並定期進行健康檢查，以確保避孕效果和身體健康。