男性生活不行，一般指的是性功能障礙，可能包括勃起功能障礙、早泄、性欲減退等。麵對這種情況，通常需要根據具體情況進行選擇，采取相應的方法來改善。
1.生活調理
改善生活習慣是基礎。保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，合理飲食，減少高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例。適量運動，如慢跑、遊泳等，有助於提高身體素質和改善性功能。
2.物理治療
可以嚐試物理治療，如陰莖真空泵等輔助設備，幫助改善勃起功能。此外，性功能障礙的心理谘詢也是重要的一環，通過心理疏導，減輕心理壓力，有助於恢複正常的性功能。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以采用藥物治療。例如，西地那非（Viagra）、他達拉非（Cialis）和伐地那非（Levitra）是治療勃起功能障礙的常用藥物。這些藥物通過擴張血管，增加陰莖血流，幫助勃起。需要注意的是，這些藥物可能會有副作用，如頭痛、臉紅、消化不良等，因此必須在醫生的指導下使用。
對於性功能障礙，建議保持良好的生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。如果症狀持續，應及時就醫，避免自行用藥，以免延誤病情。