憋尿快的方法主要有分散注意力、改變姿勢和適當飲水等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：分散注意力
在需要憋尿時，可以嚐試分散自己的注意力，比如進行一些輕鬆的對話、聽音樂或者思考其他事情，這樣可以減少對尿意的注意，從而暫時緩解尿急的感覺。
2.物理治療：改變姿勢
改變站立或坐姿，比如交叉雙腿，可以對尿道產生一定的壓迫，有助於暫時控製尿意。但這種方法不適合長時間使用，以免對身體造成不適。
3.藥物治療：適當飲水
在某些情況下，適當飲水可以幫助稀釋尿液，減少尿意。但這種方法並不適用於所有人，特別是對於有泌尿係統疾病的人來說，可能需要避免大量飲水。
在日常生活中，應盡量避免長時間憋尿，以免對泌尿係統造成損害。如果經常出現尿急的情況，應及時就醫檢查。