四大懷藥通常指的是山藥、牛膝、地黃和菊花這四種中藥材。
1.山藥：山藥是一種常見的藥食兩用的植物，其塊根富含澱粉和多種營養成分，具有補脾益肺、固腎益精的功效。
2.牛膝：牛膝在中醫中被認為具有活血化瘀、強筋骨的作用，常用於治療跌打損傷、風濕痹痛等病症。
3.地黃：地黃是滋陰補腎的常用藥材，分為生地黃和熟地黃兩種，具有清熱涼血、養陰生津的作用。
4.菊花：菊花在中醫中被用來清熱解毒、平肝明目，對於頭痛眩暈、目赤腫痛等症狀有一定的緩解作用。
四大懷藥各有其獨特的藥用價值，日常可以根據個人體質和需要適量食用。若出現相關疾病症狀，應及時就醫，由專業醫生指導用藥。