晨勃是男性在清晨醒來時出現的自然生理現象，通常不需要特別處理。如果需要緩解晨勃，可以嚐試以下方法：
1.放鬆心情
晨勃往往與心理狀態有關，緊張、焦慮等情緒可能會加劇勃起。進行深呼吸、冥想或者聽一些輕鬆的音樂，有助於放鬆心情，從而減輕晨勃。
2.改變睡姿
如果晨勃持續，可以嚐試改變睡姿。從仰臥改為側臥或俯臥，可以減少對生殖器的刺激，有助於晨勃的緩解。
3.適當活動
起床後進行一些輕微的身體活動，如散步、做伸展運動，可以促進血液循環，有助於緩解晨勃。
如果晨勃頻繁或持續時間過長，可能需要就醫谘詢。在醫生的指導下，可能需要使用藥物如西地那非、他達拉非或伐地那非等來治療。這些藥物可以改善血流，減少勃起。但請記住，任何藥物治療都應在醫生的指導下進行。
日常保持良好的作息習慣，避免過度疲勞，有助於減少晨勃的發生。如果晨勃影響到了日常生活，建議谘詢專業醫生。