心梗的自救方法主要有立即休息、撥打急救電話、采取藥物自救等，一般需根據具體情況進行選擇。心梗的症狀可能是心髒供血不足、血栓形成等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.立即休息
在出現心梗症狀時，應立即停止所有活動，坐下或躺下，避免任何形式的運動，以減少心髒的負擔。
2.撥打急救電話
一旦懷疑心梗發作，應立即撥打當地的急救電話，如中國的120，請求緊急醫療援助。
3.采取藥物自救
在等待救護車到來的同時，如果有條件，可以采取藥物自救。常用的藥物包括硝酸甘油片、阿司匹林和硫酸氫氯吡格雷。硝酸甘油片可以擴張血管，緩解心絞痛；阿司匹林和硫酸氫氯吡格雷則有助於預防血栓形成。但需注意，這些藥物應在醫生指導下使用，且不適用於所有患者。
心梗是一種嚴重的心髒疾病，一旦出現症狀，應立即采取自救措施，並盡快就醫。平時應注意健康飲食，定期體檢，及時發現並治療心血管疾病。