腎不好時，飲食的選擇通常有蛋白質、維生素和礦物質等。這些營養素有助於維護腎髒健康，減少腎髒負擔。
1.蛋白質：適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、牛奶和豆製品，有助於維持腎髒功能。但需注意，過量蛋白質可能加重腎髒負擔。
2.維生素：富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮水果和蔬菜，可以增強免疫力，對腎髒有保護作用。
3.礦物質：含鉀低的食物，如香蕉、蘋果等，有助於維持電解質平衡，減少腎髒負擔。
對於腎髒功能不佳的人群，日常飲食應以清淡為主，避免高鹽、高蛋白和高脂肪食物。同時，定期檢查腎功能，及時就醫，遵循醫囑調整飲食和生活習慣，有助於改善腎髒健康。