踝關節損傷的治療方法主要有冷敷、固定和藥物治療等，一般需根據損傷的嚴重程度進行選擇。
1.生活調理
輕度踝關節損傷後應立即停止活動，避免進一步加重損傷。可以采取抬高患肢的方法，減少腫脹。同時，適當休息，避免負重行走。
2.物理治療
對於中度損傷，可以采用冷敷來減輕疼痛和腫脹。冷敷應在損傷後的24-48小時內進行，每次大約15-20分鍾，每隔1-2小時重複一次。
3.藥物治療
對於疼痛較為明顯的踝關節損傷，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉來緩解疼痛和消炎。同時，外用藥物如複方水楊酸甲酯乳膏或酮洛芬凝膠也可以幫助緩解症狀。
踝關節損傷後，應避免過早負重和劇烈運動，以免加重損傷。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。