艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常具有溫經散寒、調和氣血、強身健體等作用。在中醫理論中，艾灸通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激，來達到治療和保健的目的。
1.溫經散寒
艾灸能夠通過溫熱的刺激，促進局部血液循環，幫助身體驅散寒氣，對於因寒邪引起的疼痛和不適有一定的緩解作用。
2.調和氣血
艾灸可以調節人體的氣血運行，對於氣血不暢引起的各種症狀，如手腳冰涼、月經不調等，都有一定的調理效果。
3.強身健體
長期進行艾灸，有助於增強人體的免疫力，提高身體的抗病能力，對於預防疾病和延緩衰老有一定的幫助。
艾灸雖好，但並非人人適宜。在進行艾灸前，建議谘詢專業的中醫師，了解自己的體質是否適合艾灸。同時，艾灸過程中要注意安全，避免燙傷。如果艾灸後出現不適，應及時就醫。