排出肺裏寒氣的方法主要有增加身體溫度、改善生活習慣和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。肺寒氣的症狀可能是由於身體抵抗力下降、外感風寒或長期處於寒冷環境中等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
增加身體溫度可以通過適當的運動，如快走、慢跑等，來促進血液循環，增強身體抵抗力。同時，保持室內溫暖，避免長時間待在寒冷環境中，也是預防和緩解肺寒氣的有效方法。
2.物理治療
物理治療如熱水袋敷背、艾灸等，可以幫助驅散肺寒，促進氣血流通。此外，適當的按摩和推拿也有助於緩解肺寒引起的不適。
3.藥物治療
藥物治療應在醫生指導下進行。常用的藥物有桂枝茯苓丸、小青龍顆粒和通宣理肺丸等，這些藥物具有溫陽散寒、宣肺止咳的功效。在使用這些藥物時，應注意個體差異，遵醫囑用藥。
日常生活中，應注意增加衣物保暖，避免風寒侵襲，同時適當增加運動，提高身體抵抗力。如症狀持續不緩解，應及時就醫。