皮膚變黑通常是由於黑色素沉著造成的，可以通過多種方法改善。一般需根據具體情況進行選擇。
1.日常護理
保持良好的生活習慣，避免長時間日曬，因為紫外線會刺激黑色素細胞產生更多的黑色素。使用含有維生素C、熊果苷等成分的美白護膚品，這些成分有助於減少黑色素的生成。
2.物理治療
可以嚐試激光美白、光子嫩膚等物理治療方法，這些方法能夠破壞黑色素細胞，減少黑色素的沉積。但需注意，這些治療需要在專業醫生的指導下進行。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來幫助減少黑色素。例如，氫醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏、氨甲環酸片等，這些藥物能夠抑製黑色素的生成或促進其分解。
日常生活中，建議多食用富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄等，有助於美白皮膚。若皮膚變黑問題嚴重，應及時就醫，尋求專業治療。