股四頭肌功能鍛煉的方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇：
1.生活調理
日常生活中，可以進行一些簡單的股四頭肌鍛煉，比如靠牆靜蹲、直腿抬高等。這些動作有助於增強肌肉力量，提高關節穩定性。
2.物理治療
物理治療包括電刺激、熱療、冷療等，可以幫助緩解肌肉疲勞和疼痛，促進血液循環，加快肌肉恢複。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解炎症和疼痛。此外，肌肉鬆弛劑如托烷司瓊、氯唑沙宗等也有助於減輕肌肉緊張。
4.手術治療
對於嚴重的股四頭肌損傷或功能障礙，可能需要進行手術治療，如肌腱修複術、關節鏡手術等。
在進行股四頭肌鍛煉時，應注意適量，避免過度勞累。如遇疼痛或不適，應及時就醫。