想吐的感覺通常可以通過一些方法來快速緩解，一般需要根據具體情況進行選擇。想吐的症狀可能是消化不良、暈車暈船或者是懷孕等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
可以嚐試改變當前的環境，比如開窗通風，或者去戶外呼吸新鮮空氣，以減少不適感。同時，保持充足的水分攝入，避免脫水，可以小口多次飲水。
2.物理治療
可以嚐試一些物理療法，比如輕輕按摩太陽穴或者頸部，這有助於緩解惡心的感覺。另外，深呼吸也可以幫助放鬆身體，減輕不適。
3.藥物治療
如果情況較為嚴重，可以在醫生的指導下使用一些藥物來緩解症狀。常用的藥物包括甲氧氯普胺、多潘立酮和曲美布汀。這些藥物可以幫助緩解胃部不適和惡心感，但務必在醫生的建議下使用。
對於經常想吐的情況，建議保持良好的飲食習慣，避免油膩和刺激性食物，並及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。