增加白細胞的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食，可以增強機體免疫力，有助於白細胞的生成。建議多吃富含維生素C和蛋白質的食物，如柑橘類水果、瘦肉、魚類等。
2.物理治療
適當的體育鍛煉可以促進血液循環，提高身體抵抗力。例如，每天進行30分鍾的快走或慢跑，有助於提高白細胞數量。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來提高白細胞數量。例如，利血生、鯊肝醇和地塞米鬆等藥物，它們可以刺激骨髓造血功能，增加白細胞的生成。但需注意，這些藥物的使用必須在醫生的指導下進行，以避免不良反應。
日常應注重健康飲食和適量運動，若白細胞持續偏低，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。