甲減，即甲狀腺功能減退症，是一種常見的內分泌疾病。患上甲減的方法主要有自身免疫、手術或放射治療、碘攝入不足等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.自身免疫：自身免疫性甲狀腺炎是導致甲減的常見原因，由於免疫係統錯誤攻擊甲狀腺組織，導致甲狀腺功能下降。這種情況下，患者可能需要長期服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等，以維持正常的甲狀腺功能。
2.手術或放射治療：甲狀腺手術或放射治療後，甲狀腺組織可能受損，導致甲狀腺激素分泌減少。在這種情況下，患者同樣需要甲狀腺激素替代治療，藥物選擇與自身免疫性甲狀腺炎相同，應在醫生指導下使用。
3.碘攝入不足：碘是合成甲狀腺激素的重要元素，長期碘攝入不足可能導致甲減。改善飲食，增加富含碘的食物，如海帶、紫菜等，有助於預防和治療碘缺乏引起的甲減。
日常生活中，應注意均衡飲食，適量攝入碘鹽，定期體檢，及時發現並治療甲減。如出現疲勞、體重增加等症狀，應及時就醫。