眼睛突出可能是由多種原因引起的，如甲狀腺功能亢進、眼部疾病或遺傳因素等。改善眼睛突出的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，保持良好的生活習慣對改善眼睛突出有積極作用。保證充足的睡眠，避免長時間用眼，減少眼睛疲勞。同時，飲食上應多攝入富含維生素A和維生素E的食物，如胡蘿卜、堅果等，以促進眼部健康。
2.物理治療
物理治療包括眼部按摩和熱敷等方法。通過輕柔的眼部按摩可以促進眼部血液循環，緩解眼部壓力。熱敷則有助於放鬆眼部肌肉，減輕眼睛突出的症狀。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來改善眼睛突出的症狀。例如，甲狀腺功能亢進引起的眼睛突出，可以使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物來控製甲狀腺激素水平。對於眼部炎症引起的突出，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛等來減輕炎症反應。
對於眼睛突出的情況，除了上述方法外，還應定期進行眼科檢查，以便及時發現並處理可能的眼部疾病。如果症狀持續或加重，應及時就醫。