解決手腳冰涼的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
手腳冰涼可能與血液循環不暢有關，因此可以通過增加運動來改善血液循環。例如，每天進行30分鍾的快走或慢跑，可以促進全身血液循環，減少手腳冰涼的情況。同時，保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質，也有助於改善手腳冰涼。
2.物理治療
物理治療如熱水泡腳或使用暖寶寶等，可以暫時緩解手腳冰涼。熱水泡腳可以促進腳部血液循環，每次泡腳時間控製在15至20分鍾，水溫保持在40至45攝氏度為宜。使用暖寶寶時，應注意不要直接接觸皮膚，以免造成燙傷。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來改善手腳冰涼的症狀。例如，服用丹參片、銀杏葉片和複方丹參滴丸等，這些藥物有助於擴張血管，改善血液循環。但需注意，這些藥物可能會與其他藥物產生相互作用，因此在使用前應谘詢醫生。
日常生活中，注意保暖，避免長時間處於低溫環境，定期進行體檢，及時發現並治療可能引起手腳冰涼的疾病。