消滅蟎蟲的有效方法主要有日常清潔、物理除蟎和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.日常清潔
保持居住環境的清潔衛生是預防和減少蟎蟲數量的基礎。定期清洗床單、被套、枕套等寢具，使用熱水（60攝氏度以上）浸泡或高溫烘幹，可以有效殺死蟎蟲。同時，保持室內通風幹燥，減少濕度，因為蟎蟲喜歡潮濕的環境。
2.物理除蟎
使用真空吸塵器定期清潔地毯、沙發、床墊等家具，可以有效吸走蟎蟲及其排泄物。此外，使用除蟎儀進行紫外線照射或高溫蒸汽處理，也能有效地殺死蟎蟲。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用殺蟎藥物進行治療。例如，使用苯甲酸苄酯、氯菊酯或甲氰菊酯等藥物，這些藥物可以有效地殺死蟎蟲。使用時需按照說明書或醫生的指導進行，避免過量使用。
日常生活中，注意個人衛生和居住環境的清潔，定期除蟎，有助於減少蟎蟲帶來的不適。若出現過敏症狀，應及時就醫。