抗衰老中藥通常有人參、靈芝、何首烏等，這些藥材在中醫理論中被認為能夠滋補身體、延緩衰老。
1.人參
人參含有多種對人體有益的活性成分，如人參皂苷等，能夠增強機體的免疫力，提高身體的抗氧化能力，從而有助於抗衰老。
2.靈芝
靈芝含有豐富的多糖和三萜類化合物，這些成分能夠調節人體的免疫功能，促進新陳代謝，有助於維護細胞的健康狀態。
3.何首烏
何首烏含有多種微量元素和氨基酸，能夠滋補肝腎，強筋骨，對於改善皮膚彈性和減少皺紋有一定的幫助。
抗衰老是一個長期的過程，除了使用中藥外，日常生活中還應注意均衡飲食、適量運動、保持良好的心態。如果出現皮膚老化、體力下降等問題，應及時就醫，尋求專業的治療建議。