心肺複蘇術通常包括胸外按壓、開放氣道和人工呼吸等步驟。
1.胸外按壓：首先進行胸外按壓，確保患者仰臥在硬質平麵上，按壓部位位於胸骨中下三分之一交界處，按壓頻率為每分鍾100至120次，按壓深度至少5厘米，以確保有效促進血液循環。
2.開放氣道：在進行胸外按壓後，需要開放患者的氣道，通常使用仰頭提頦法，即一隻手放在患者的前額上，另一隻手的手指放在下頜骨下，使頭部後仰，以便於進行人工呼吸。
3.人工呼吸：在開放氣道後，進行人工呼吸，捏住患者的鼻子，用嘴對嘴的方式進行吹氣，每次吹氣持續約1秒，觀察胸部是否有起伏，以確保空氣被送入肺部。
心肺複蘇術是緊急情況下挽救生命的重要技能。在日常生活中，應學習並掌握正確的心肺複蘇操作方法，以便在緊急情況下能夠及時施救。同時，如果遇到緊急情況，應盡快撥打急救電話，並在等待救援時嚐試進行心肺複蘇。