止渴生津的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
日常生活中，保持充足的水分攝入是基礎，建議每天至少飲用1500毫升至2000毫升的水。同時，可以適量食用一些含水量高的水果，如西瓜、梨和橙子等，這些水果不僅能夠補充水分，還能提供維生素和礦物質，有助於生津止渴。
2.物理治療
在炎熱或者幹燥的環境中，使用加濕器增加室內濕度，可以緩解口幹舌燥的症狀。此外，適當的口腔護理，如使用無酒精的漱口水，也有助於保持口腔濕潤。
3.藥物治療
對於某些病理性口幹，如幹燥綜合征等，可能需要藥物治療。常用的藥物包括人工唾液、口腔濕潤劑和抗膽堿能藥物等。例如，人工唾液可以幫助潤滑口腔，口腔濕潤劑如甘油、丙二醇等可以增加口腔濕潤度，而抗膽堿能藥物如鹽酸溴己新、鹽酸氨溴索等則可以減少唾液腺的分泌。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，並遵醫囑用藥。
日常生活中，應注意保持口腔衛生，定期檢查口腔健康，並在出現持續口幹時及時就醫。