疼痛等級的劃分通常有多種方法，但最常用的是數字評分量表（NRS）和麵部表情疼痛量表（FPS-R）。一般需根據具體情況進行選擇。
1.數字評分量表
數字評分量表是一種簡單直觀的疼痛評估方法，通常從0到10進行評分，0表示沒有疼痛，而10表示最劇烈的疼痛。這種方法便於患者快速表達自己的疼痛程度。
2.麵部表情疼痛量表
麵部表情疼痛量表是專門為兒童設計的評估工具，通過觀察兒童的麵部表情來判斷疼痛程度。這種方法適用於無法用語言表達疼痛的兒童。
3.視覺模擬量表
視覺模擬量表（VAS）是一種連續的直線，一端表示“無痛”，另一端表示“最痛”。患者根據自己的疼痛感受在直線上做出標記，以此來評估疼痛程度。
對於疼痛的評估和管理，建議在醫生的指導下進行。日常生活中，保持良好的生活習慣，避免過度勞累，及時就醫是預防和減輕疼痛的關鍵。