箱庭療法，又稱沙盤遊戲療法，是一種心理治療方法，通過在沙盤中擺放各種小物件來表達和探索個體的內心世界。這種方法主要有三種應用方式，一般需根據個體的具體情況進行選擇。
1.自我探索：箱庭療法可以幫助個體通過沙盤創作來探索自我，表達內心感受和想法。在安全、受保護的環境中，個體可以自由地選擇和擺放沙盤中的物品，從而揭示潛意識中的情感和衝突。
2.情緒調節：箱庭療法有助於個體識別和處理情緒問題。通過沙盤遊戲，個體可以安全地表達和釋放壓抑的情緒，如憤怒、悲傷或焦慮，從而實現情緒的平衡和調節。
3.社交互動：箱庭療法還可以促進個體之間的社交互動和溝通。在團體箱庭療法中，成員可以通過共同創作沙盤來增進相互理解和支持，改善人際關係。
在進行箱庭療法時，建議選擇一個安靜、舒適的環境，並在專業心理谘詢師的指導下進行。如果有任何心理困擾，應及時尋求專業幫助。