艾條作為一種傳統的保健用品，具有溫經散寒、調和氣血、緩解疼痛、增強免疫力和促進血液循環等功效和作用。
1.溫經散寒：艾條在燃燒時產生的溫熱效應，能夠滲透到人體經絡，幫助驅散體內的寒氣，對於手腳冰涼、關節疼痛等症狀有一定的緩解作用。
2.調和氣血：艾條燃燒時釋放的香氣，有助於調節人體的氣血運行，對於氣血不暢引起的各種不適，如頭痛、胸悶等，有一定的改善效果。
3.緩解疼痛：艾條的溫熱和香氣能夠刺激穴位，促進局部血液循環，對於肌肉酸痛、關節疼痛等疼痛症狀，可以起到緩解作用。
4.增強免疫力：艾條的溫熱效應可以提高人體的新陳代謝，增強免疫力，對於預防感冒和其他疾病有一定的幫助。
5.促進血液循環：艾條的溫熱作用能夠擴張血管，改善局部血液循環，對於因血液循環不暢引起的各種症狀，如手腳麻木、腫脹等，有一定的改善作用。
在日常生活中，合理使用艾條可以作為一種輔助的保健手段。建議在專業指導下進行，以確保安全和效果。同時，應注意艾條的使用頻率和時間，避免過度使用。