仙茅是一種傳統的草本植物，具有溫腎助陽、祛風濕、強筋骨等功效和作用。
1.溫腎助陽：仙茅能夠溫暖腎髒，增強陽氣，對於腎陽不足引起的腰膝冷痛、陽痿等症狀有一定的緩解作用。
2.祛風濕：仙茅具有較好的祛風濕效果，適用於風濕性關節炎、肌肉酸痛等風濕性疾病的輔助治療。
3.強筋骨：仙茅能夠強化筋骨，對於筋骨軟弱、行動不便等情況有一定的改善作用。
4.提高免疫力：仙茅中含有的多種成分可以幫助提高人體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。
5.調節內分泌：仙茅還具有一定的調節內分泌功能，對於內分泌失調引起的一些症狀有一定的幫助。
在日常生活中，適量使用仙茅可以作為保健的一部分，但應注意個體差異，最好在專業醫師的指導下使用。同時，保持良好的生活習慣和飲食平衡，也是維護健康的重要因素。