安全期通常指的是女性月經周期中，排卵前後相對不易受孕的時間段。然而，這種計算方法並不絕對可靠，因為每個女性的生理周期存在差異，且排卵時間可能受到多種因素影響。
安全期的計算通常基於月經周期的規律性。一般而言，如果一個女性的月經周期為28天，那麼排卵期大約在周期的第14天。安全期則被認為在月經開始前的幾天和月經結束後的幾天。但是，由於月經周期的不規律性，以及壓力、疾病、荷爾蒙變化等因素可能導致排卵提前或推遲，安全期的計算並不總是準確。此外，精子在女性生殖道內可以存活長達5天，這也增加了所謂的“安全期”並不安全的風險。
對於想要避免懷孕的女性來說，了解自身的月經周期並采取有效的避孕措施是非常重要的。建議在醫生的指導下選擇適合自己的避孕方法，並在性生活中始終采取保護措施。如果出現月經不規律或有懷孕的疑慮，應及時就醫檢查。