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十歲正常身高是多少

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

十歲兒童的身高通常在130至150厘米之間,但這個範圍會因性別、遺傳、營養和健康狀況等因素而有所不同。

影響身高的因素眾多,其中遺傳因素占比較大,父母雙方的身高往往對子女的身高有顯著影響。此外,營養狀況也是一個重要因素,均衡的飲食和充足的營養攝入對兒童的生長發育至關重要。生活習慣,如充足的睡眠和適量的運動,也對身高有積極作用。值得注意的是,每個孩子的生長發育速度不同,有的孩子可能早些時候長得快,有的則晚些時候。因此,家長應關注孩子的整體健康狀況,而不是單純地比較身高。

對於身高問題,家長應注意觀察孩子的生長發育情況,如果發現孩子身高增長異常,應及時谘詢醫生。在醫生的指導下,可能需要進行相關的檢查和評估,以確定是否存在生長激素缺乏或其他潛在的健康問題。同時,家長應鼓勵孩子保持良好的生活習慣,包括規律的作息、均衡的飲食和適量的運動,這些都有助於促進健康的生長發育。

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