通常，理療作為一種非侵入性的治療手段，能夠通過物理因素如熱、冷、電、光、聲波等來促進身體功能的恢複和改善。它在治療肌肉骨骼疾病、神經係統疾病以及某些慢性疼痛方麵顯示出了積極的效果。
理療的作用和功效多種多樣，常見的包括緩解肌肉緊張和疼痛、促進血液循環、加速傷口愈合、減少腫脹和炎症等。例如，熱敷可以增加局部血流，減輕疼痛和僵硬；冷敷則有助於減少急性損傷後的腫脹和疼痛。電療和超聲波治療則可以刺激神經和肌肉，促進肌肉功能恢複。此外，特定波長的光療可以用於治療皮膚疾病，如痤瘡和銀屑病。
在日常生活中，如果出現肌肉疼痛或關節僵硬，可以考慮適當的理療作為輔助治療手段。然而，理療並非萬能，對於某些疾病，如感染性疾病或腫瘤，可能需要更專業的醫療幹預。因此，在使用理療前，最好谘詢醫生或專業的理療師，確保治療的安全性和有效性。同時，遵循醫囑，不要自行盲目使用理療設備，以免造成不必要的傷害。