通常，男性的陰莖在非勃起狀態下長度在7.6至12.2厘米之間，勃起時長度在12.9至16.5厘米之間被認為是正常範圍。這個範圍是基於大量人群的統計數據得出的，但個體差異較大，因此不必過於擔憂。
陰莖長度受多種因素影響，包括遺傳、激素水平、健康狀況等。在非勃起狀態下，陰莖長度可能在5厘米以上，而在勃起時，長度可能會增加到10厘米以上。重要的是要認識到，陰莖長度並不是性能力的決定因素，性生活質量更多地取決於雙方的情感交流、溝通和技巧。
對於陰莖長度的擔憂，建議保持積極的心態，避免不必要的焦慮。如果確實存在健康問題，應及時就醫。在就醫時，應詳細描述症狀，並遵循醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，有助於維護整體健康。