人參果是一種營養價值高且具有保健作用的水果，其功效作用主要包括增強免疫力、促進消化、改善心血管健康、抗氧化和調節血糖。
1.增強免疫力
人參果含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助於提高人體免疫力，對抗疾病。
2.促進消化
人參果含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
3.改善心血管健康
人參果中的微量元素和不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇，預防心血管疾病。
4.抗氧化
人參果中的抗氧化成分可以清除體內自由基，延緩衰老，保護細胞免受損傷。
5.調節血糖
人參果含有的低聚糖和膳食纖維有助於穩定血糖，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。