人參果的功效與作用，吃法禁忌

人參果，具有豐富的營養價值和多種功效。它富含維生素C、E、K以及多種礦物質，具有抗氧化、抗炎、增強免疫力等作用。此外，人參果還有助於降低膽固醇、改善心血管健康、促進消化等。在食用方法上，人參果可以生吃、榨汁或製作果醬。然而，食用人參果也有一定的禁忌。由於其性溫，過量食用可能導致上火，因此體質燥熱、易上火的人群應適量食用。此外，孕婦和糖尿病患者在食用前應谘詢醫生意見。總之，適量食用人參果，可以為身體帶來諸多益處。