腳踝疼痛可能是由於輕微的扭傷、肌肉勞損或是更嚴重的骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.輕微扭傷：日常生活中，腳踝扭傷是常見的原因之一。扭傷後，腳踝周圍組織可能會有炎症反應，導致疼痛。治療時，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛和炎症。
2.肌肉勞損：長時間站立或走路可能導致腳踝附近的肌肉過度疲勞，引起疼痛。這種情況下，適當的休息和熱敷可以幫助緩解症狀。必要時，可以在醫生指導下使用肌肉鬆弛劑，如鹽酸乙呱立鬆、氯唑沙宗或是甲磺酸美托洛爾。
3.骨折：如果疼痛劇烈且伴隨腫脹、活動受限，可能是骨折所致。這種情況需要立即就醫，進行X光檢查以確診。治療可能包括固定、手術或是石膏固定，具體方法需根據骨折的類型和程度由醫生決定。
除以上原因外，還可能與關節炎、神經壓迫等因素有關。日常生活中應注意保護腳踝，避免過度使用。若疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。