芒果是一種營養豐富的水果，通常血糖高的人可以適量食用。芒果中含有的維生素和礦物質對身體有益，但同時它也含有一定量的糖分，因此需要控製攝入量。
血糖高的人在選擇水果時，應優先考慮低糖或中等糖分的水果。芒果雖然含糖量不低，但適量食用不會對血糖造成太大影響。例如，蘋果、橙子和獼猴桃等水果的糖分相對較低，可以作為血糖高人群的日常選擇。在食用芒果時，建議選擇成熟的芒果，因為未成熟的芒果糖分含量更高。此外，可以在醫生的指導下，根據個人的血糖控製情況和飲食計劃來決定食用量。
總之，血糖高的人在食用芒果時應注意控製量，並監測血糖變化。如果血糖控製良好，適量食用芒果是可以的，但應避免過量。