中暑通常發生在高溫環境下，當身體無法有效散熱，體溫調節功能失調時。症狀包括頭痛、頭暈、惡心、大量出汗、心跳加快等。如果出現這些症狀，應考慮中暑的可能性。
中暑的輕重程度不同，輕微的中暑可能隻是感到疲勞和輕微不適，而嚴重的中暑則可能導致熱射病，這是一種生命威脅的狀況。常見的輕微中暑症狀包括口渴、皮膚幹燥和體溫升高。隨著症狀加重，可能會出現肌肉痙攣、意識模糊甚至昏迷。例如，藿香正氣水、十滴水和人丹等藥物可以在醫生指導下用於緩解輕度中暑症狀。
在高溫天氣中，應避免長時間戶外活動，穿著透氣的衣物，並及時補充水分。如果出現中暑症狀，應立即轉移到陰涼處休息，並尋求醫療幫助。