晚上吃蘋果通常對身體是有益的。蘋果富含纖維、維生素和礦物質，可以幫助消化，促進腸道健康。此外，蘋果中的抗氧化劑有助於減少自由基對身體的損害。
蘋果的營養價值在一天中的任何時候都是相同的，但晚上食用可能有助於減輕饑餓感，尤其是在晚餐後。然而，對於某些人來說，晚上吃蘋果可能會導致胃部不適，尤其是那些胃酸過多或有消化問題的人。在這種情況下，選擇在白天食用可能更合適。此外，蘋果中的糖分可能會影響血糖水平，糖尿病患者應在醫生指導下適量食用。例如，蘋果、梨和香蕉都是富含纖維的水果，可以在晚上食用，但要注意不要過量。
總之，晚上吃蘋果對大多數人來說是健康的選擇，但應根據個人健康狀況和醫生的建議來決定。