通常，正常BMI的範圍是18.5到24.9。
BMI（體質指數）是衡量一個人體重是否健康的一種方式，它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算。正常BMI範圍意味著一個人的體重與其身高相匹配，既不超重也不體重過輕。低於18.5可能表示體重過輕，而超過24.9則可能表示超重或肥胖，這兩者都可能對健康造成不利影響。
為了維持健康的BMI，建議均衡飲食，適量運動，並定期進行體重和身高的測量。如果發現自己的BMI超出正常範圍，應及時谘詢醫生或營養師，製定個性化的健康計劃。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免對身體造成不必要的傷害。