韌帶撕裂通常不能自己完全長好。韌帶是連接骨頭和骨頭之間的纖維結構，一旦發生撕裂，其自我修複能力有限，特別是完全撕裂的情況。撕裂的韌帶需要通過適當的治療和康複訓練來恢複其功能。
韌帶撕裂的恢複取決於撕裂的嚴重程度和部位。輕微的撕裂可能通過休息、冰敷、壓迫和抬高（RICE療法）以及物理治療來緩解症狀，但完全撕裂則可能需要手術修複。例如，非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛可以幫助減輕炎症和疼痛，但這些藥物應在醫生指導下使用，以避免潛在的副作用。此外，一些促進組織愈合的藥物，如硫酸軟骨素和葡萄糖胺，也可能在醫生建議下輔助恢複。
對於韌帶撕裂，建議及時就醫，由專業醫生評估撕裂的嚴重程度，並根據具體情況製定治療方案。在治療過程中，遵循醫囑，進行適當的康複訓練，以促進韌帶的愈合和功能恢複。